Güneşin faydaları insanlar açısından ve dünyamız açısından oldukça fazladır. İlk faydası ısı ve ışık olan Güneşin diğer faydaları;
- Dünyanın aydınlanmasını sağlar. Güneş sayesinde etrafımızdaki nesneleri görebiliyoruz
- Isı kaynağımızın temeli güneştir. Eğer güneş olmasaydı dünya oldukça soğuk bir yer olacaktı
- Güneş, çocukların kemik gelişimi için oldukça faydalıdır. Ayrıca insan vücuduna yoğun miktarda D vitamini vermektedir. Dolayısıyla da vücudumuzun temel D vitamini ihtiyacı güneş sayesindedir.
- Güneş ışınları sayesinde vücudumuz mantardan ve deri enfeksiyonlarından korunur
- Güneş ışığının faydalı etkilerinden bir diğeri de kemik erimesinin önüne geçmesidir.
Güneşin Faydaları ve D Vitamini Bakımından Önemi
Güneşin faydaları arasında yaşamımızın devamlılığı açısından vazgeçilmezdir. Fakat dikkatli olunmadığı takdirde ve güneşte çok fazla durduğumuzda sağlığımız tehdit altına girebilir. Güneş ışınlarının faydaları arasında çocukların kemik gelişiminde büyük faydası vardır. Özellikle D vitamini bakımından zengin olan besinler Güneş ışınlarından almış oldukları D vitamini sayesinde vücudumuza fayda sağlar. Örneğin hayvan sütü, D vitamini bakımından zengin olduğu mevsim yaz ayıdır. Çünkü hayvanların tükettiği otlar, güneş ışığı altında D vitaminince zengin besin grubuna girmektedir. Bu durum da sütün o dönem içerisinde kemiklerimize olan faydasının artmasını sağlar. Güneş ışınına uzun süreli maruz kalmak da çok iyi değildir. Uzun süreli olarak güneş ışığına maruz kaldığımız zaman güneş yanıkları ve ileri dönemlerde de güneş çarpması denilen olay ile karşı karşıya kalabiliriz.
Güneşin Vücudumuza Olan Yararları
Güneş, dünyaya ısı vererek bizim ısınma kaynağımızın büyük bir bölümünü oluşturmaktadır. Özellikle de D vitamini bakımından güneşin faydaları oldukça fazladır. D vitamini eksikliğinde çocuklarda görülen Raşitizm hastalığı, güneşten alınan faydalı ışınlarla önüne geçilebilir. Güneşin vücudumuza olan yararları arasında;
- Bağışıklık güçlendirici etkisi sayesinde enfeksiyona karşı direnç sağlamaktadır
- Kansere karşı koruyucu etkisi vardır
- Anti bakteriyel etkisi vardır
- Güneşin mantar ve enfeksiyonlara karşı iyileştirici bir gücü vardır
- Cildimizin kendi kendini korumasının özelliğini etkinleştirir
Özellikle doktor kontrolü altında bir takım rahatsızlıklar için Güneş tedavisi uygulanmaktadır. Dolayısıyla abartılmadığı sürece her şeyde olduğu gibi güneşte de vücudumuza olan yararları bulunur. Bunun dışında daha önceden bahsettiğimiz gibi güneşin faydaları aslında bizim temel ışık ve ısımızı oluşturur.
